バンクーバーにきて5年の記念にはじめて6年目。去年はほったらかしてたけど、新たにまた再開~♪

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アメーバピグで作った若い頃の私(笑)

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ミールプラン 1 の写真とミールプラン 2

初めてアップしてミールプラン。プラン通りにいきましたー

火曜日の冷やし中華↓

IMG_9204.jpg

水曜日のチラシ寿司。ボンちゃんはシラス焼き飯↓

 

木曜日のシェパードパイ↓



金曜日はやっぱりジャンバラヤにしました

       

ボンちゃんのお気に入りはシェパードパイでした 冷やし中華はこないだはもっとくれってねだるくらい好きだったけど今週は食べたくなかったようで イチゴとか食べてたんだけど、途中から半分くらいは食べたかなー。

さて今週のミールプランは。。。。

日曜日: 蕎麦サラダ
暑いし、こんな日はさっぱりとchiちゃんの蕎麦サラダ

月曜日: ケールサラダ と チキン

ファーマーズマーケットできれいなケール買ったから早速、gwyneth paltrow のレシピでケールライスとおいしい中華風チキン

火曜日: チキンラップ と ビーツサラダ、ポテトサラダ
ビーツサラダとポテトサラダは月曜日に準備。帰ってからはチキンやくだけ

水曜日: モンゴリアンビーフヌードル
weekly meal planを参考にさせてもらってるブログでおいしそうだったから挑戦

木曜日: 豚こまと白菜の春雨炒め丼
モデルのはまじさんのインスタグラムで紹介されてて、それからはまりにはまってる豚こまと白菜の春雨炒め。それを簡単にしかもおなかもちするように丼で食べます

金曜日は祝日でお休みで、友達がきてテイクアウトで楽しむ予定
楽しみ~。さて、また一週間がんばるぞ~

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Tag : ミールプラン 

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